Gwyneth Paltrow revela como a meditação mudou sua vida

Em entrevista recente à Elle US, ela revelou que começou a praticar a meditação nos anos 1990, ao final de sua prática de ioga. Mais tarde, investiu nos estudos da meditação transcendental. “Fui muito esporádica com isso ao longo dos anos. Eu estava tipo, ‘Ah, não tenho tempo’, o que acho que é uma frase bastante comum entre as pessoas. Especialmente se você tem filhos pequenos. É realmente difícil", disse à publicação.

Durante a pandemia de Coronavírus, ela retornou ao seu antigo hábito junto com o seu marido, o escritor, diretor e produtor Brad Falchuk. “Sinto que entramos neste espaço profundamente pessoal, mas íntimo. O espaço ao nosso redor tem o mesmo teor, mas é muito interno. Não tenho certeza se isso fortalece nosso relacionamento, mas parece que sim.”, revelou.

A mudança foi definitiva e uma verdadeira virada de jogo. Segundo Gwyneth, depois de investir de vez na meditação, ela sente que pode sair imediatamente de uma situação estressante ou de uma conversa difícil no trabalho sem stress. Parece um sonho, né?

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