Antes de qualquer coisa: tenha compaixão por você mesma e pelo seu corpo <3

Ouvimos dermatologistas para entender!

A restrição de tudo o que nos dá prazer pode, de alguma forma, nos fazer sentir melhor?

Essas estratégias de enfrentamento até interrompem o ciclo por um momento, mas acabam reforçando o problema ao longo do tempo. Entenda

Porque nada esgota mais rápido do que horas sorrindo e jogando conversa fora

Sem motivação? Tudo bem. Veja como dar aquele empurrãozinho para realizar o que estava faltando

O uso de chatbots como “psicólogos digitais” cresce, mas experts alertam para riscos mentais, legais e éticos, e defendem regulamentação para garantir segurança e supervisionamento humano

Sua dieta pode afetar todos os seus órgãos — incluindo o cérebro

Como lidar com a ansiedade durante a gravidez, quando este deveria ser o momento da vida que você deseja aproveitar com alegria e ao máximo em sua singularidade? A jornalista da Glamour Alemanha, Giulia Wilzewski, fala sobre a sua experiência de ansiedade e conversou com especialistas sobre dicas e truques para mulheres grávidas com medos e preocupações

A hiperconectividade e dependência do celular criaram a sensação de profundo cansaço em relação às telas, especialmente quando falamos na geração Z, nativa das redes sociais. Entre as saídas possíveis, estão as fugas para o offline, já presentes até nas prescrições médicas