5 vezes em que Selena Gomez falou abertamente e defendeu a causa da saúde mental

"Para celebrar essa conquista (e o meu aniversário 💜), acabamos de lançar o Rare Impact Fund Giving Circle – um espaço onde as pessoas podem se unir, reunir recursos e apoiar organizações que fazem um trabalho transformador. É sobre acreditar no poder da comunidade para gerar uma mudança duradoura. Vamos construir um futuro em que todo jovem tenha o apoio em saúde mental que merece", escreveu a artista.

Esta não foi a primeira vez que Sel falou sobre o assunto. Desde 2016, ela tem falado abertamente e usado da sua influência para dar luz ao assunto. Relembre cinco ocasiões em que a aniversariante abriu o jogo com sinceridade sobre saúde mental.

"Se você está machucado, não precisa continuar machucado"

Em 2016, Selena cancelou 30 shows da sua turnê Revival durante o verão para buscar tratamento para ansiedade e depressão. Em novembro, no American Music Awards, ela fez um discurso que falava sobre suas questões com a saúde mental. "Se você está machucado, não precisa continuar machucado", disse na ocasião. Em uma entrevista para a Vogue americana, ela também comentou sobre o momento. “Minha autoestima estava destruída. Eu estava deprimida, ansiosa. Comecei a ter ataques de pânico logo antes de subir ao palco, ou logo depois de sair dele. Basicamente, eu sentia que não era boa o suficiente, que não era capaz. Sentia que não estava oferecendo nada aos meus fãs, e que eles percebiam isso — o que, eu acho, era uma distorção completa.”

"Por que não posso ser normal como todo mundo?'"

Em uma entrevista para a People, em 2020, ela falou sobre as questões que teve que lidar nos anos anteriores. "No começo, parecia algo impossível de superar. Às vezes era um grande desafio sair da cama pela manhã. Eu me perguntava: 'Por que não posso ser normal como todo mundo?'", comentou.

"Falar abertamente sobre saúde mental não é algo fácil. Eu tive que me afastar [das redes sociais] por um tempo por causa de algumas coisas que me deixaram confusas. Tinha muito medo do que as pessoas pensariam sobre mim se falasse sobre isso, mas quando realmente refleti sobre tudo, conclui: 'Esta é a minha verdade, eu não ligo para o que vão dizer'. Eu não sou um clichê. Sou uma pessoa tentando viver", concluiu na época.

"Grata por estar viva"

No projeto “My Mind & Me”, documentário sobre a vida de Selena lançado em 2022, a saúde mental foi um dos temas centrais da produção. Em um dos trechos divulgados no trailer, Sel aparecia dizendo a seguinte frase: “Apenas seja quem você é, Selena. Ninguém se importa com o que você está fazendo. É sobre quem eu sou, estar bem onde estou. Sou grata por estar viva”.

"Padrões irrealistas de beleza podem afetar a nossa saúde mental."

Em entrevista exclusiva à Glamour, em 2023, ela comentou sobre a relação entre padrões estéticos e saúde mental. "Quando eu era mais jovem, definitivamente fui impactada pela ideia de que tinha que parecer perfeita. Lutei contra padrões irrealistas de beleza. Há muita pressão para se ter uma determinada aparência e isso é amplificado pelas mídias sociais", afirmou.

Selena também dividiu como é o processo de autoestima que vive. "A autoaceitação é algo em que sempre estarei trabalhando, mas encontrei muita força em ser vulnerável. É uma jornada contínua, que pratico diariamente", disse. "Padrões irrealistas de beleza podem afetar a nossa saúde mental. E falar sobre ela deveria ser tão fácil quanto recomendar um batom. Quero acabar com o estigma e criar um espaço seguro para que pessoas sejam vulneráveis ​​e possam compartilhar as próprias histórias", finalizou.

"Cozinhar é uma fuga para mim"

Em 2023, Selena revelou à Glamour britânica a arma secreta que ela usa para ajudar a cuidar da sua saúde mental: cozinhar. “Cozinhar é uma fuga para mim, onde posso esquecer qualquer coisa que aconteceu durante o dia e focar apenas na refeição que estou fazendo. Quando cozinho, costumo estar rodeada por pessoas que amo, gosto de cozinhar para amigos ou familiares, então, em geral, vejo o ato de cozinhar como algo muito prazeroso.”

Como alguém que cresceu no mundo frenético e inconstante do showbiz, onde a imagem é considerada tudo e a perfeição é esperada, Selena acrescenta que seu tempo na cozinha ajudou a anular o perfeccionismo nela. “[Cozinhar] também me ensinou que não se trata de perfeição e, se você viu meu programa de culinária, notou que coloco todos os meus fracassos na cozinha para todos verem, porque cozinhar é sobre tentativas e um momento onde posso apenas me divertir com isso. ”

Além de cozinhar, Selena diz que “acredita muito em terapia e nas pausas nas redes sociais” e aprendeu que “cercar-se de bons amigos que querem o melhor para você” é fundamental para manter uma vida saudável.