Unhas estriadas: o que são, por que aparecem e quando se preocupar

As estrias nas unhas são alterações na superfície da lâmina ungueal que criam pequenas ondulações, depressões ou linhas perceptíveis ao toque. Elas podem surgir tanto nas mãos quanto nos pés e, em geral, não causam dor.

Em muitos casos, essas linhas são apenas um sinal natural do envelhecimento da unha — algo semelhante às rugas na pele. Mas quando vêm acompanhadas de fragilidade, coloração anormal ou surgem de forma repentina, podem sinalizar que algo não vai bem.

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De acordo com a dermatologista Mona Gohara, professora clínica associada em Yale, os sulcos mais comuns são os verticais, que vão da cutícula até a ponta da unha. “Em sua maioria, [elas apenas] significam que o tempo passou e suas unhas estão mudando”, explica. Ou seja, são alterações benignas que surgem com o envelhecimento.

Mas nem sempre o motivo é apenas a idade. Algumas pessoas têm predisposição genética para unhas mais fracas e quebradiças, o que também favorece o aparecimento de estrias. Com o tempo, a circulação sanguínea nas extremidades tende a diminuir, o que pode comprometer o fornecimento de oxigênio e nutrientes para a região das unhas. Segundo a dermatologista Dana Stern, essa redução é um dos principais motivos pelos quais a unha se torna mais frágil e irregular.

Em casos mais raros, as estrias podem estar associadas a condições de saúde como anemia, artrite, distúrbios da tireoide, diabetes ou doenças renais. As chamadas linhas de Beau — sulcos horizontais profundos — costumam aparecer após algum estresse fisiológico severo, como uma infecção intensa, uma cirurgia ou problemas sistêmicos. Traumas físicos, como bater a unha com força, e deficiências nutricionais por distúrbios gastrointestinais também estão entre os possíveis gatilhos.

As estrias verticais, aquelas que se estendem ao longo da unha, são consideradas normais e tendem a surgir com o tempo. Já os sulcos horizontais, que cortam a unha de lado a lado, merecem mais atenção. Esses últimos costumam indicar alguma interrupção temporária na produção da unha, causada por fatores internos do corpo ou traumas físicos. É importante observar se há mais de uma unha afetada, se há mudança na cor ou na espessura, ou se o problema apareceu de repente.

Nem sempre dá para prevenir completamente as unhas estriadas, mas alguns cuidados podem ajudar — e muito — a manter a saúde das unhas. Evitar o uso excessivo de acetona pura, manter as mãos hidratadas, proteger as unhas durante tarefas domésticas e minimizar o uso de técnicas agressivas de manicure são passos fundamentais.

A dermatologista Dana Stern recomenda manter as unhas curtas, usar lixas de vidro (que são mais delicadas) e apostar em massagens nas mãos ou exercícios físicos para estimular a circulação. O uso de óleos específicos, como os de coco ou girassol, também ajuda a fortalecer tanto a lâmina quanto a cutícula, especialmente em períodos mais secos, como o inverno.

É importante também repensar o uso contínuo de técnicas como unhas de gel, acrílico ou imersão. Embora não sejam diretamente causadoras de estrias, esses procedimentos podem agravar o quadro se forem mal executados. “Se a unha for lixada demais ou sofrer raspagens agressivas, pode desenvolver irregularidades permanentes”, alerta Dana.

Na maioria dos casos, unhas estriadas não representam motivo de preocupação. No entanto, se o sulco apareceu de forma repentina, se há alteração na cor da unha, dor ou outros sintomas associados, o ideal é consultar um profissional. “Eu sempre examinava as unhas com um dermatologista credenciado para descobrir qual pode ser a causa, especialmente se isso surgir do nada”, orienta Mona Gohara.

Observar suas unhas com atenção é também uma forma de cuidado com sua saúde como um todo. Mudanças na aparência podem ser apenas estéticas — mas também podem ser alertas do corpo.

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