Sem espremer! Te ensinamos a tratar sua acne da maneira correta

Esses e muitos outros “tratamentos” recomendados por amigos ou pelo Google, não só não resolvem, como podem piorar nossa situação. Mas saiba que existem formas rápidas e simples de tratar, ou pelo menos amenizar aquela espinha chatinha. As dermatologistas Camila Rosa e Caroline Brandão nos dão dicas para evitar que elas apareçam e nos dão truques para nos livrar de forma rápida e fácil.

Existem alimentos que melhoram ou pioram a acne? Sim! Segundo a dermatologista Camila Rosa, ela pode sim estar relacionada à alimentação e, nesse sentido, o consumo frequente de carboidratos de alto índice glicêmico e do leite e derivados “pode gerar hiperinsulinemia, que influencia no processo de formação da acne”. Mas, como nada na vida é oito ou 80, e, sim, um equilíbrio, você não precisa cortar os alimentos para sempre. Para ajudar a combater a acne, é essencial manter uma dieta balanceada e tentar evitar os excessos de carboidratos e laticínios.

A maquiagem é um bom recurso para camuflar temporariamente aquela espinha malandra, porém fique atenta ao produto que você está usando. “Formulações muito oleosas, ou muito secas, pioram mais inflamação e, se a maquiagem não for removida adequadamente, os resíduos podem causar e piorar acne”, completa Camila.

Também vale lembrar que existem maquiagens com fórmulas voltadas para pele acneicas. É caso de produtos com ácido salicílico, que ajuda a tratar e prevenir espinhas.

Apesar de serem melhores amigos do sono, os travesseiros são um ambiente favorável à proliferação de ácaros, fungos e bactérias, que podem causar aquela espinha. Além disso, as fronhas podem acumular sebo e células mortas. Por isso, Camila recomenda trocá-las com certa frequência e ficar atenta não só à higienização da fronha, como do travesseiro em si.

A dermatologista Caroline Brandão ensina que “a oleosidade que você deposita no couro cabeludo, pode ‘descer’ para a testa, nuca e região da orelha e obstruir os poros, causando ou piorando a acne”. Isso pode acontecer pelo uso de produtos muito grossos, como cremes para controlar o volume. Nesses casos, não é recomendado o uso diretamente na raiz do cabelo, pois pode, inclusive, obstruir os poros do couro cabeludo e causar espinhas na região. Uma dica das boas é sempre lavar o rosto e as costas após aplicar seus produtos de cabelo e enxaguar bem, assim você tira todos os possíveis resíduos do corpo.

Uma das reações mais comuns à acne é querer secá-la a todo custo, porém, Caroline explica que o excesso de limpeza, na verdade, pode gerar efeito rebote — que é quando a pele entender que precisa produzir mais óleo. Além disso, abusar de produtos secantes também pode causar irritações.

Entre as maiores lendas urbanas para tratamento de acne, usar pasta de dente para secar espinhas é um dos tratamentos caseiros mais comuns. Porém, “tudo que a gente usa caseiro, que seja muito espesso, como é o caso da pasta de dente, ao invés de melhorar a acne, vai piorá-la, pois pode ocluir ainda mais os poros”, ensina Caroline. Além do creme dental, minancora, pasta d’água e creme parra assaduras também estão na lista dos que fazem mais mal que bem.

Truque de beleza favorito das vovós, o gelo pode sim ajudar naquela espinha que surgiu da noite para o dia. Caroline conta que “qualquer coisa gelada que você coloque no seu rosto vai fazer uma vasoconstrição, fechando os vasinhos da pele”. Isso ajuda a diminuir a vermelhidão e o inchaço da pele, porém o resultado dura pouco tempo e não trata de fato — mas pode ajudar naquele momento.

Apesar de conter ácido salicílico na fórmula, que é um ativo usado para secar espinhas, usar aspirina esfarelada como medicamento tópico não traz resultados. Caroline diz que “é muito mais efetivo, por exemplo, usar um sabonete facial com o ácido na fórmula. Além da concentração ser diferente, muitas pessoas podem ser alérgicas à aspirina e se complicar muito mais”.

Sabemos, a tentação de mexer na espinha pode ser grande, mas, a essa altura, você já sabe que é uma péssima ideia! Além de poder causar mais inflamação e até infeccionar a região, você pode machucar sua pele e ficar com aquela cicatriz por muito tempo.