Confira os detalhes da rotina de exercícios de Kim Kardashian

O compromisso de Kim com o universo fitness não é apenas estratégico, ele faz parte da sua vida pessoal. A empresária treina diariamente com levantamento de peso, em sessões de uma hora e meia, sempre acompanhada por seu treinador. Os treinos são divididos por grupos musculares: um dia para costas e ombros, outro para braços, e assim por diante. Além disso, uma vez por semana ela inclui pilates reformer para trabalhar força, equilíbrio e alongamento. E, claro, ela testou todas as peças na própria rotina de treinos.

Apesar da disciplina na academia, Kim também reserva espaço para a diversão. Em casa, o esporte da vez é o pickleball, que virou tradição familiar. “Acordo e jogo com meus filhos. Fazemos torneios. Temos até uma quadra em casa”, conta. Já em outra vida, ela confessa que gostaria de ter sido tenista: “Sempre quis ser tão boa quanto a Serena Williams. Já joguei quando era mais nova, até fui para um acampamento de tênis. Talvez tenha batido uma bola com a Serena uma vez… mas não sou boa”.

E, por mais que tenha uma rotina intensa de treinos, nem sempre foi assim. “Na escola, eu não era do time de basquete, vôlei ou futebol como a maioria. Eu, minhas irmãs e nossas amigas íamos para aulas de aeróbica”. Para ela, a chave para se enxergar como atleta está menos na performance e mais na autoconfiança. “Às vezes, tudo começa com uma roupa que faz você se sentir bem. Você coloca e, parece clichê, mas é verdade, simplesmente faz acontecer”.

*Matéria originalmente publicada na SELF, traduzida e adaptada pela jornalista Maria Mesquita